اکنکار چیست؟(بخش سوم) تمرینات معنوی
ساعت ۱۱:٢٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۳٠ امرداد ،۱۳٩٠   کلمات کلیدی: تمرینات معنوی ،چاکرا ،چلا ،هی یو
                     
اکیست ها تمریناتی خاص برای رشد معنوی دارند،یکی‌ از تمریناتی که اکیست تقریباً هر روز و در تمام حالات انجام میدهد ذکر -هی یو-* است.

هی یو این چنین تلفظ می‌‌گردد،،، هییییییی یووو ،،، یعنی‌ دو بخش ‌هی و یو کشیده
می شوند،این واژه هنگام خواب و هنگام مراقبه در طول روز با صدائی آرام و یا به صورت
درونی‌ توسط چلا* تکرار میشود،

هنگام خواب بدن در حالتی‌ آرام و طوری که به پشت دراز کشیده باشد قرار
می‌گیرد،فرد بر چشم سوم* تمرکز کرده و خود را در فضای خلا مطلق تصور نموده این جمله را می‌گوید-- استاد رویا،آنچه برای رشد معنوی نیاز دارم را به من بیاموز -- و در
همان حالت ذکر ‌هی یو را تکرار می‌کند تا به خواب برود،به مرور خوابها تغییر میکنند
و چلا پس از مدتی‌ تمرین متوجه میشود که در رویا مورد آموزش ماهانتا قرار گرفته و
به مرور میتواند به تجربه‌هایی‌ چون سفر روح دست یابد و در عوالم دیگر در معبد خرد
زرین آموزش ببیند(زمان نتیجه گرفتن به رفتارهای فرد در طول زندگی‌ روزمره نیز بستگی
دارد).در برخی‌ موارد در صورتی‌ که چلا بخواهد میتواند به جای واژه ی  ‌هی یو  از
واژه ی - وازی‌ -استفاده کند،وازی‌،نام معنوی ماهانتا یا استاد حق در قید حیات -
هارولد کلمپ -می‌ باشد.تجسم تصویر ماهانتا در چشم سوم نیز میتواند مفید باشد.

نوشتن رویاها در این مرحله میتواند کمکی‌ بزرگ برای چلا باشد،،،تجربه‌هایی‌ که
در این مرحله ممکن است برای چلا اتفاق بیفتد،شنیدن صداهایی مانند فلوت،زنگ کاروان و صداهایی مشابه است و یا ممکن است نورهای صورتی‌ و آبی را مشاهده کند.

       به جز تمرین فوق که مهمترین تمرین برای شروع است و اکیست‌ها معتقدند پس از آن به مرور تغییراتی در زندگی‌ فرد به وجود می‌‌آید(از جمله تسویه کارما که احتمال دارد مشکلاتی در زندگی‌ بروز کند تا فرد از بار کارمای منفی‌ رها گردد و یا رفته رفته رفتار فرد به صورت آگاهانه یا غیر اگاهانه تغییر کرده و از عادت‌های منفی‌ خود فاصله می‌گیرد) تمرینات دیگری نیز وجود دارند که به این اندازه اصلی‌ نمی باشند،مثلاً حمام نور آبی که برای فردی که دچار بیماریست بیشتر استفاده میشود و در این تمرین فرد بر نقطه‌ای از بدن که احساس درد می‌کند تمرکز نموده و خود را در حال دوش گرفتن زیر جریان نوری آبی تجسم می‌کند،به همین صورت نور صورتی‌ نیز مفید است.*

در این مرحله برای چلای اک رعایت قانون سکوت ضروری ذکر شده است،و این بدین
معناست که چلا حق ندارد از تجربیاتی که در طول تمرینات برایش اتفاق می‌‌افتد با غیر
اکیست‌ها حرفی‌ بزند و چنین گفته میشود که شکستن قانون سکوت باعث میشود اکیست تا ماه‌ها از لمس تجربیات و مشاهدات معنوی محروم شده که باعث نا امیدی او از ادامه ی تمرینات میشود.

انجام تمرینات معنوی مانند تمرکز بر چشم سوم جدا از اینکه به رشد معنوی فرد کمک
می‌کند به عنوان تمرینات مدیتیشن و ریلکسیشن نیز قابل استفاده بوده و میتواند مفید
باشد.همچنین در طول زندگی‌ روزمره برای رهایی از ۵ نفسانیت مخرب ذهن* به چلا کمک کرده و به او نیروی خودسازی و رشد میدهد.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

*ـ هی یو به اعتقاد اکیست‌ها نام خداوند است و این صوت را  منبع انرژی مثبت نور
و صوت میدانند و آنرا مانند یک رمز برای رسیدن به آرامش و همچنین سفر روح
میدانند...رد پای این واژه را در سایر مکاتب عرفانی نیز میتوان یافت،به عنوان مثال
دراویش نقشبندی و سایر دراویش و مکاتب عرفانی اسلامی از واژه ی یاهو و همچنین ـ هو ـ برای رسیدن به حالت خلسه استفاده میکنند.

*ـ چلا اصطلاحا به شاگرد مکتب اکنکار اطلاق میگردد

 

*ـ چشم سوم یا چشم معنوی به عقیده ی مکاتبی چون بودا و سایر مکاتب در نقطه ی بین دو ابرو و کمی‌ بالاتر از ابروها قرار دارد،چشم سوم چاکرای ششم از هفت چاکرای بدن به شمار میرود و در اکنکار با چاکراهای تحتانی تمرینی انجام نمیشود،بلکه از چاکرای ششم آغاز شده و نهایتا در چاکرای هفتم که -داسو آل دو آر- نامیده میشود و در بالاترین نقطه ی سر قرار دارد پایان می‌گیرد...پیروان برخی‌ مکاتب مانند پیروان اشو
بر چاکراهای تحتانی مانند بخشهای جنسی‌ بدن متمرکز شده و بر این باورند ارتباط
جنسی‌ میتواند در رشد معنوی مفید باشد ولیکن همانگونه که گفتم در اکنکار چاکراهای
تحتانی بدن برای رشد معنوی استفاده نمیشوند

                                   -داسو آل دو آر-

*ـ در کتاب ،تمرینات معنوی اکنکار__نوشته هارولد کلمپ__بیش از صد تمرین ذکر شده
است و پرداختن به همه آنها در طول این مقاله مقدور نیست و علاقمندان میتوانند به
کتاب مراجعه کنند

* ۵ نفسانیات مخرب ذهن عبارتند از:۱_حسد   ۲_خشم  ۳_شهوت   ۴_وابستگی  ۵_غرور 

      معبد خرد زرین در مینه‌ سوتا